3 грешки во исхраната – причини заради кои сте секогаш гладниЗдравје и Фитнес
Фитнес совет

3 грешки во исхраната – причини заради кои сте секогаш гладни

Ви се случило да почувствувате глад еден час после последниот оброк? Ако ова ви се случува често, не се потпирајте…

ПсихоФит: Откријте од каде потекнува вашиот зголемен апетитЗдравје и Фитнес
Совет

ПсихоФит: Откријте од каде потекнува вашиот зголемен апетит

Дали храната ја доживувате како средство за задоволување на основните телесни потреби за да се одржите во добро здравје? Или…

Топ 5 суплементи за жени кои се физички активниЗдравје и Фитнес
Совет

Топ 5 суплементи за жени кои се физички активни

Спортските суплементи се составен дел од исхраната на професионалните спортистки, но не и кај жените кои рекреативно се занимаваат со…

5 причини да консумирате куркумин ако спортувате!Здравје и Фитнес
Совет

5 причини да консумирате куркумин ако спортувате!

Во последно време куркумата сѐ повеќе се користи како додаток во исхраната во различни облици. Причината за ова се константните…

Против вирусите и гриповите само со овие состојки!Здравје и Фитнес
Пробајте, нема што да загубите!

Против вирусите и гриповите само со овие состојки!

Во овој период од годината, кога времето е променливо, темпото на живот брзо, стресот сеприсутен, имунитетот е прв на удар.…

Зголемете го дневниот внес на протеини во 4 едноставни чекори!Здравје и Фитнес
Совет

Зголемете го дневниот внес на протеини во 4 едноставни чекори!

Во фитнесот редовно се зборува за важноста на протеините за телото и сите придобивки од нивно консумирање, но кога ќе…

Тренинг за справување со мамурлак по бурна ноќ?Здравје и Фитнес
Фитнес совет

Тренинг за справување со мамурлак по бурна ноќ?

Доаѓа период кога и најдисциплираните ќе се опуштат на забавите околу празниците, а тоа неизбежно носи и поголема консумација на…

Брз фит рецепт: Протеински колачи од тикваЗдравје и Фитнес
Фит рецепт

Брз фит рецепт: Протеински колачи од тиква

Еден од начините на којшто можете да се осигурате дека нема да излезете од рамките на вашиот режим на исхрана е секогаш…

Напиток за подмладувањеЗдравје и Фитнес

Напиток за подмладување

Овој рецепт за „антиејџ“ фрапе полно со незаменливи антиоксиданси е одличен оброк против стареење. За неговата подготовка ви е потребна…

5 психолошки фази во фитнесот низ кои мора да поминете!Здравје и Фитнес
Битно

5 психолошки фази во фитнесот низ кои мора да поминете!

Без разлика дали сега почнувате со фитнес програма или сте веќе искусни во вежбањето, постојат психолошки фази во фитнесот низ…