Не е доцна да сте во форма и на 40 годиниЗдравје и Фитнес

Не е доцна да сте во форма и на 40 години

Доколку сте биле спортски ентузијаст во младоста, тоа е одлично за вашето здравје. Но, доколку не е така не се…

Добро обликуван задник и нозе безвременски го задржува погледот на мажотЗдравје и Фитнес

Добро обликуван задник и нозе безвременски го задржува погледот на мажот

Од тинејџерки,адолестцентки до мајки, особено оние кои сакаат да го вратат телото по породувањето…несомнено жените погледнувајќи се во огледало прво…

Напиток кој брзо ја отстранува несоницатаЗдравје и Фитнес

Напиток кој брзо ја отстранува несоницата

Напитокот “златно млеко” или уште наречено “месечно млеко” стана хит на социјалните мрежи, и е претставен како вистински природен лек.…

Популарната кето диета! Што всушност е тоа – детално објаснување и водичЗдравје и Фитнес

Популарната кето диета! Што всушност е тоа – детално објаснување и водич

Кетогена диета (или скратено – кето) е диета која многу долго време е позната и распространета низ бодибилдинг субкултурата. На…

Јаткасти плодови и семиња – перфектен нутритивен избор за секој активен спортистЗдравје и Фитнес
Здрава исхрана

Јаткасти плодови и семиња – перфектен нутритивен избор за секој активен спортист

Јаткастите плодови и семињата претставуваат одличен извор на храна за сите активни вежбачи бидејќи содржат голема количина на минерали, витамини,…

Победете ја главоболката на природен начин!Здравје и Фитнес
Постојат 3 типа на главоболки – тензична, кластер главоболка и мигрена

Победете ја главоболката на природен начин!

Главоболките се релативно чест проблем, а за некои луѓе и секојдневна тегоба.  Еден од првите чекори при појавувањето на ваквата…

Позитивни страни на лубеницата, има и тоа многу!Здравје и Фитнес
а притоа и многу вкусна

Позитивни страни на лубеницата, има и тоа многу!

Лубеницата не е „само вода и шеќер“, туку вистинска ризница од витамини и минерали. Богата е со витамини Ц и…

Освежителни јогурт плочки со црвено овошјеЗдравје и Фитнес
превкусни

Освежителни јогурт плочки со црвено овошје

Ова слатко задоволство е вистинска енергетска бомба. Освежува и дава неверојатна количина енергија. Во оваа комбинација може да се стави…

Дали јаглените хидрати се извор за дебелина?Здравје и Фитнес
Одгоговорт е не!

Дали јаглените хидрати се извор за дебелина?

Кога и да почнеме да зборуваме за ефикасно губење на телесната тежина, прво што слушаме е: „Исфрли ги јаглените хидрати“.…

Практични и едноставни начини за согорување на голем број калорииЗдравје и Фитнес
Фитнес совет

Практични и едноставни начини за согорување на голем број калории

 Одберете качување по скали наместо возење со лифт. Во деновите кога не тренирате или кога немате друга физичка активност одвојте…