10 лесни начини да се храниме правилно без диетaЗдравје и Фитнес
Здрава исхрана

10 лесни начини да се храниме правилно без диетa

Зошто диетите никогаш не успеваат? Затоа што луѓето ги гледаат диетите како привремено решение за доживотен проблем. Наместо да следиме…

Cheat meal кога се дефинирате ? Да или не ?Здравје и Фитнес
Фитнес совет

Cheat meal кога се дефинирате ? Да или не ?

Кога станува збор за строг режим, т.е диета често се појавува прашањето – дали е добро да се има cheating…

Зашто треба секојдневно да конзумирате магнезиум?Здравје и Фитнес
пробајте!

Зашто треба секојдневно да конзумирате магнезиум?

Грчеви во мускулите или константен замор, главоболки, лош сон, раздразливост, голема потреба за чоколадо се само дел од симптомите кои…

Колку оброци треба дневно да конзумирам ?Здравје и Фитнес
Здрава исхрана

Колку оброци треба дневно да конзумирам ?

Фитнес фанатиците и гуруата обожаваат да дебатираат околу фреквентноста на оброците, но дали навистина јадењето на повеќе или помалце оброци…

Совети околу храната која ќе ви помогне да ставите мускулна масаЗдравје и Фитнес
Фитнес совет

Совети околу храната која ќе ви помогне да ставите мускулна маса

Правилниот начин на исхрана е најважниот дел од бодибилдинг животниот стил, а сепак најголемиот дел од вежбачите кои се трудат…

10 нискокалорични видови на храна кои ќе ве заситат!Здравје и Фитнес
Здрава исхрана

10 нискокалорични видови на храна кои ќе ве заситат!

Сакате да намалите некој килограм  ? Знаете дека храната е првото нешто на кое треба да помислите. Сепак, губење на…

Дали алкохолот ве спречува да го добиете телото од соништата ?Здравје и Фитнес
Фитнес совет

Дали алкохолот ве спречува да го добиете телото од соништата ?

Дали алкохолот го спречува топењето на масти? Дали има и малку вистина во страшната  изрека “пивски стомак?” Дознајте дали алкохолот…

4 причини зашто да ја превземете контролата за вашата СУДБИНА!Здравје и Фитнес
Психофит

4 причини зашто да ја превземете контролата за вашата СУДБИНА!

Не постои погорделив момент од тоа дека сте го сетирале умот на некоја цел и сте ја достигнале! Една од…

5 начини да го спречите гладот на ДИЕТА!Здравје и Фитнес
Здрава исхрана

5 начини да го спречите гладот на ДИЕТА!

Постојат многу работи кои можат да ве одвлечат од правилниот пат кога сте на диета, но на крајот се се…

ПсихоФит: Се чувствувате ненаспано ? Како до подобар сон ?Здравје и Фитнес
Фитнес совет

ПсихоФит: Се чувствувате ненаспано ? Како до подобар сон ?

Замислете дека неколку ноќи по ред не можете да спиете, ноќта ви се чини кратка и се будите наутро уморни…