10 лесни начини да се храниме правилно без диетa
Зошто диетите никогаш не успеваат? Затоа што луѓето ги гледаат диетите како привремено решение за доживотен проблем. Наместо да следиме…
Cheat meal кога се дефинирате ? Да или не ?
Кога станува збор за строг режим, т.е диета често се појавува прашањето – дали е добро да се има cheating…
Грчеви во мускулите или константен замор, главоболки, лош сон, раздразливост, голема потреба за чоколадо се само дел од симптомите кои…
Колку оброци треба дневно да конзумирам ?
Фитнес фанатиците и гуруата обожаваат да дебатираат околу фреквентноста на оброците, но дали навистина јадењето на повеќе или помалце оброци…
Правилниот начин на исхрана е најважниот дел од бодибилдинг животниот стил, а сепак најголемиот дел од вежбачите кои се трудат…
10 нискокалорични видови на храна кои ќе ве заситат!
Сакате да намалите некој килограм ? Знаете дека храната е првото нешто на кое треба да помислите. Сепак, губење на…
Дали алкохолот го спречува топењето на масти? Дали има и малку вистина во страшната изрека “пивски стомак?” Дознајте дали алкохолот…
Не постои погорделив момент од тоа дека сте го сетирале умот на некоја цел и сте ја достигнале! Една од…
5 начини да го спречите гладот на ДИЕТА!
Постојат многу работи кои можат да ве одвлечат од правилниот пат кога сте на диета, но на крајот се се…
Замислете дека неколку ноќи по ред не можете да спиете, ноќта ви се чини кратка и се будите наутро уморни…
Не пропуштајте
15 видови на храна со висока содржина на протеини
Дали ви е потребна детокс диета?
