Печурките го забавуваат стареењетоЗдравје и Фитнес
Ем здраво ем вкусно

Печурките го забавуваат стареењето

Научници од Универзитетот на Пенсилванија во САД, сметаат дека печурките од видот Болетус едулис може да го намалат стареењето на…

3 најчести грешки кои ги правиме во обидот за намалување на телесната тежинаЗдравје и Фитнес
Фитнес совет

3 најчести грешки кои ги правиме во обидот за намалување на телесната тежина

Со првите сончеви и малку потопли денови кои најавуваат пролет по долгата зима, верувам дека сите полека почнуваме да размислуваме…

Како да се вратиме во фит форма по празниците?!Здравје и Фитнес
да почнеме!

Како да се вратиме во фит форма по празниците?!

Прославите од новогодишните и божиќните празници се зад нас, а изобилството на храна и пијалоци кои ги конусмираме во тој…

Кои видови овошје имаат најниска а кои највисока содржина на шеќери?Здравје и Фитнес
Здрава исхрана

Кои видови овошје имаат најниска а кои највисока содржина на шеќери?

Ако внимавате на вашата исхрана, особено на внесот на јаглехидрати, важно е да знаете колкава количина на шеќери внесувате во…

Фит исхрана: 5 идеи за брз појадокЗдравје и Фитнес
Здрава исхрана

Фит исхрана: 5 идеи за брз појадок

Овесната каша и јајцата се одличен избор за појадок кој ќе го поттикне вашиот метаболизам и ќе ви даде сила…

Диета со која ќе изгубите половина килограм дневно!Здравје и Фитнес
пробајте

Диета со која ќе изгубите половина килограм дневно!

Со помош на водена диета може да загубите и по половина килограм дневно, но таа смее да се спроведува секој…

Одличен лек за бронхитисЗдравје и Фитнес
докажано добар

Одличен лек за бронхитис

Акутен бронхитис кој го карактеризира повишена телесна температура, искашлување и болки во градите обично трае недела дена. Најчесто, според проценките…

4 ефикасни стратегии за забрзување на метаболизмотЗдравје и Фитнес
Здрава исхрана

4 ефикасни стратегии за забрзување на метаболизмот

Знаете колку им е полесен животот на оние кои имаат брз метаболизам? Можат да одржуваат одлична форма без да се…

Фит исхрана: Како да го распоредите внесот на калорииЗдравје и Фитнес
Здрава исхрана

Фит исхрана: Како да го распоредите внесот на калории

Внесот на калории е еден од главните фактори кои влијаат на вашата телесна форма. Кога станува збор за нивната количина,…

Што се тоа добри јаглехидрати и зошто ви се потребни?Здравје и Фитнес
Здрава исхрана

Што се тоа добри јаглехидрати и зошто ви се потребни?

Ефектот на јаглехидратите врз здравјето и енергијата може да варира од позитивен до екстремно негативен, па оттаму доаѓа и нивната…