Храна која можете да ја јадете навечер, без да се здебелитеЗдравје и Фитнес
вистина!

Храна која можете да ја јадете навечер, без да се здебелите

Без оглед на тоа колку внимавате што јадете, се случува некогаш навечер да огладнете, а дефинитивно не е препорачливо навечер…

Се чувствувате ненаспано ? Како до подобар сон ?Здравје и Фитнес
Здрав Живот

Се чувствувате ненаспано ? Како до подобар сон ?

Замислете дека неколку ноќи по ред не можете да спиете, ноќта ви се чини кратка и се будите наутро уморни…

Најдобро е чоколадо да се јаде за појадокЗдравје и Фитнес

Најдобро е чоколадо да се јаде за појадок

Со оглед на тоа дека на сите ни е важно нашиот мозок што подобро да работи во текот на денот,…

Истегнување – Дали знаете кој мускул го истегнувате со одредено движење?Здравје и Фитнес
Фитнес совет

Истегнување – Дали знаете кој мускул го истегнувате со одредено движење?

Не е важно дали сте во постојана седечка положба, активно вежбате или активно работите. Мора да знаете дека секојдневно треба…

Моќен сок кој помага во намалување на килограмите и врши детоксикација на телотоЗдравје и Фитнес
пробајте!

Моќен сок кој помага во намалување на килограмите и врши детоксикација на телото

Овој напиток има богат состав на хранливи намирници, витамини, влакна и минерали, а еве како да го направите сами… Сокот…

5те видови овошје кои содржат најмалку шеќер!Здравје и Фитнес
Здрава исхрана

5те видови овошје кои содржат најмалку шеќер!

Овошјето е вкусно и нутритивно богато. Богат извор е на фибриди, витамини и антиоксиданси, кои помагаат телото да биде во…

Моќни и ефикасни вежби кои ќе ви го намалат целулитотЗдравје и Фитнес
испробано!

Моќни и ефикасни вежби кои ќе ви го намалат целулитот

Велат дека 98% од жените страдаат од целулит и рапава кожа, а покрај нездравата исхрана и генетиката, експертите тврдат дека…

Сакате да се ослободите од болките во грбот ? Престанете да ги правите овие 7 работи!Здравје и Фитнес
Фитнес совет

Сакате да се ослободите од болките во грбот ? Престанете да ги правите овие 7 работи!

Во последните години треба да признаеме дека најчеста болка со која се соочуваме во денешницата е токму болката во грбот,без…

6 едноставни движења за елиминирање на болка во коленотоЗдравје и Фитнес
Фитнес совет

6 едноставни движења за елиминирање на болка во коленото

Појавата на болка во зглобовите станува се почеста кај народот, речиси секој петти човек чуствува некоја болка во одреден зглоб…

Најчести причини за мал и незабележителен мускулен прогрес!Здравје и Фитнес
Фитнес совет

Најчести причини за мал и незабележителен мускулен прогрес!

Во оваа статија ќе бидат дадени најважните причини зошто најголем дел од активните вежбачи немаат редовен и значителен мускулен раст.…