10 нискокалорични видови на храна кои ќе ве заситат!
Сакате да намалите некој килограм ? Знаете дека храната е првото нешто на кое треба да помислите. Сепак, губење на…
Ако сакате да ги видите најдобрите резултати од вашата тренинг програма, правилната исхрана е круцијална. Ова значи правилен внес на…
10 причини зашто да престанете со диети!
Сте се запрашале некогаш зашто е тешко да се остане на диета и да се изгуби некој килограм ? Постојат…
“Чекај! Денес извежбав многу добро, се препотив- морам едно селфи да направам!” Оваа изјава не ретко ја слушаме можеби од…
Функционална храна на 21 век
Повеќето од нас во фрижидер имаат јогурт што ќе го испијат затоа што уживаат во вкусот или затоа што претставува…
7 работи кои НИКОГАШ не треба да ги правите во теретана!
Кога станува збор за вежбање во теретана, она што треба да се направи може да се сумира релативно лесно: вежбајте…
Вчера се откажавте од лифтот и одлучивте сами да се качите до третиот кат? Добро направено! За две недели без…
Не дозволувајте овие 8 лоши навики да го попречат вашето фитнес патување! Останете на вистинскиот пат да ја достигнете вашата цел,…
Можете да погледнете во било која храна во маркет и многу лесно ќе ја најдете калориската таблица, но дали знате…
3 совети во однос на вашите нутритивни потреби
Калкулирањето со макро и микронутриентите, калориите може да ви отежни да дознаете што и колку треба да конзумирате! Усовршете го…
Не пропуштајте
15 видови на храна со висока содржина на протеини
Дали ви е потребна детокс диета?
