Фитнес трудницата е сега е опуштена мајка

Фитнес трудницата е сега е опуштена мајка

Нејзината бременост беше постојано набљудувана од светските медиуми. До последниот ден од бременоста, фитнес инструкторката Сара Стејџ беше мета на многу критики, најмногу поради вежбањето кое го практикувала за време на бременоста. 

И покрај лошите критики и навреди кои ѝ биле упатувани, Сара роди здраво момче по име Логан. Сега, Сара докажа дека можете да бидете бремена и да вежбате, а воедно да родите здраво дете. По тој повод Сара објавила нова фотографија со следната порака:

“Поминаа два месеци од моето породување и мислам дека е вистинско време да одговорам на некои прашања. Не, сè уште не сум започнала со вежбање, бидејќи сакам целосно да заздравам од царскиот рез. Да, сега само го дојам детето. Да, земам додатоци за да имам доволно млеко и да, ја вратив мојата тежина која ја имав пред да бидам бремена со Логан. Најмногу заслуги за тоа имаат доењето и здравата исхрана”.

It’s been 6 weeks since baby Logan was born and i was planning to start weight training/exercising but the other day the area above my incision started hurting again and was swelling there 😩 so after a long visit to the ER, several blood tests and a scan (which all came back negative for anything serious 🙏🏼) … I’m going to just stick to my Nutrition Guide meal plan and let my body heal longer by resting and cuddling 👶🏻. I was debating sharing this update however if you’re having post baby issues/ health issues OR maybe you’re just having a challenging day, know that you’re not alone and we each have a choice . To either be upset or make the best out of the situation . With a positive attitude we can get through anything 💪🏼🙏🏼🙌🏼 ❤️u!

A post shared by MY FITNESS E BOOK AVAIL NOW👇🏼 (@sarahstage) on

Таа сепак се пожалила дека после пораѓајот го намалила задникот и стомачните.

“Имам испуштена кожа околу папокот која изгледа како “лошо око” кое го дожвувам како заштита од троловите на Интернет, а кога веќе сме кај тоа, каде се сите оние кои велеа дека Логан нема да биде здраво дете?”, напишала Сара.

Well it’s been 8 weeks post baby and thought it was a great time to answer some questions that I’ve gotten. (If i missed any, comment below and I’ll try my best to answer)👶🏻❤️ No, i haven’t resumed my workouts yet because I really want my body/incision to fully heal. Yes, I’m exclusively breastfeeding for now and No Logan doesn’t take a bottle so I’m hoping he eventually will 🙏🏼Yes, I’ve been taking supplements to keep the milk production up Yes, I’m back to pre Logan weight BUT i give all credit to breastfeeding and my nutrition guide. (Link in my bio) I’ve really depended on eating as healthy as i can while upping calories since I’m trying to add lots of rolls on Logan 😻 However, i look forward to gaining muscle and my booty back, the second i gave birth i think my booty left too 😂😫 No, im not doing cardio UNLESS chasing after a toddler counts 🤪Yes, i chose to have a c section with Logan as the first time wasn’t my choice because James was breech position. It’s a personal choice as i discussed all the benefits/ risks of vbac with my dr. and now that Logan is here i have no regrets about my choice. As a mom, we just want healthy babies and everything else is secondary. Yes, my c section scar is very low and small thanks to my incredible obgyn Dr. Matsuda in Pasadena. I also use silicone scar strips to help keep the scar flat. Yes, i have loose skin around my belly button which kinda resembles the shape of an evil eye so i think of it as protection from the internet trolls which BTW what happened to all of them Who said Logan would be born unhealthy? (There’s not a cricket emoji) Anyway , love you guys!!! 🌷💐🌸BRA AND PANTY SET from @yoinscollection

A post shared by MY FITNESS E BOOK AVAIL NOW👇🏼 (@sarahstage) on

Сара вели дека нејзината царски рез е многу низок и е сосема мал. Исто така, користи силиконски траки кои ја намалуваат лузната.